Sertleşen topuklarınız için siz de evinizde kolay bir bakım uygulayabilirsiniz. Topuğumuz çatlamadan önce önlem almakta yarar var. Peki bunun için evde neler yapabiliriz?

- Eve geldiğinizde düzenli olarak her akşam ayaklarınızı ılık su ile yıkayın ve topuk temizleyicisiyle hafifçe masaj yapar gibi ovun. Bu temizlik topuklarınızın rahatlamasını ve ölü kalın derinin çoğalmasını engelleyecektir. Geceleri yatmadan önce ozon yağıyla ayağınızı nemlendirmek sizi rahatlatacaktır.

LİMONU TOPUĞUNUZDA GEZDİRİRSENİZ...

- Bütün bir limonu ortadan ikiye bölüp üzerine tuz veya şeker ile topuğunuz da gezdirin. Bu işlem ayağınızı yumuşatacaktır. Nemli bir tülbenti ayağınıza sarın ve sabaha kadar öyle uyuyun.

Küba, sağlık alanında büyük bir yeniliğe adım attı. Kübalı sağlıkçılar, kanser aşısını buldu. En yoksul dönemlerinde bile bilim ve araştırmadan vazgeçmeyen Küba, en büyük yeniliğini sağlık alanında yaptı. Sürekli puro içilen ülkede akciğer kanserinin çok yaygın olması nedeniyle azimli tıpçılar, 25 yıl boyunca kansere karşı bir aşı üzerine çalıştı.

KANSER AŞISI KÜBA’DA KULLANIMDA

2008’deki klinik denemelerin ikinci fazında, aşı olan kanser hastalarının diğerlerine oranla 4 ila 6 ay uzun yaşadığı tespit edildi. Küba Sağlık Bakanlığı Cimavax adlı aşıyı halka ücretsiz vermeye başladı. Küba’daki bin kişiden sonra Avrupa’da da bin kişi teste tabi tutuldu.

TÜMÖR SALDIRMAK YERİNE TÜMÖRÜN BÜYÜMESİNİ ÇOĞALMASINI ENGELLİYOR

Aşının, ömrü bir yıla kadar uzatabildiği, 60 yaş altındaki hastalarda iyi sonuç verdiği ortaya kondu. Bu aşı doğrudan tümöre saldırmıyor. Tümörün ürettiği ve kanda dolaşan “epidermal büyüme faktörü” adlı proteini hedef alıyor. Bu protein hücrelere büyümesini ve bölünmesini söylüyor, kanseri yayıyor. Aşı işte bu proteinin kanser hücrelerine yapışmasını engelliyor.

ÖNLEYİCİ BİR AŞI DEĞİL

Cimavax önleyici bir aşı değil. Var olan tümörlerin büyümesini ve metastaz atmasını engelliyor. Geç aşama kanseri, kronik ama beraber yaşanabilen bir hastalığa dönüştürüyor.

ABD, GIDA VE İLAÇ DAİRESİ'NDEN İZİN ALMA SÜRECİNDE

Obama’nın Küba açılımından sonra ABD’deki Roswell Park Kanser Enstitüsü aşıya ilgi gösterdi ve klinik deneyleri başlatmaya karar verdi. Şu anda Gıda ve İlaç Dairesi FDA’dan izin alma sürecindeler.

Bu aşının klinik testlerden geçmesi, ABD’de kullanıma girmesi 5-10 yıllık bir süreç. Küba’nın üretim kapasitesi sınırlı. Testleri akciğer dışındaki kanserlere uygulama şansları da olmadı.

ESAS DEVRİMİ SAĞLIKTA YAPMIŞ OLACAK

O yüzden ABD ve diğer ülkelerin katılımı çok önemli. Uzmanlar, testler olumlu sonuç verirse, bir gün Cimavax’ın insanların çocukken yaptıracağı önleyici bir aşı haline gelebileceğini belirtiyor. Küba esas devrimi, insanlığın en büyük düşmanı olan kansere karşı yapmış olacak.

 

Yolculuk sırasında çocuklarda oluşan mide bulantısı tüm yolculuğunuzun sorunlu geçmesine neden olabilir. Araba tutması bir çeşit hareket bulantısıdır. Hareket bulantısı beynin, vücudun hareket-algılama bölümlerinden alınan çelişkili bilgiler (iç kulak, gözler ve sinir uçları) sonucu ortaya çıkar.

Camdan dışarıyı görmeden arka koltukta oturan küçük ve kısa boylu bir çocuğu veya araba içerisinde kitap okuyan büyük bir çocuğu hayal edin. Çocuğun iç kulağı bir hareket algılayıcısı olacaktır, ama gözler olmayacaktır. Sonucunda ise kötü bir mide bulantısı, soğuk terleme, yorgunluk, baş dönmesi, iştah kaybı veya kusma olacaktır.

Araba tutmasının neden bazı çocukları diğer çocuklardan daha fazla etkilediği kesin ve net değildir. Yeni doğan bebekleri etkilemese de, 2 ile 12 yaş arasında olan çocukları etkilediği gözlemlenmektedir.

Çocuğunuzu araba tutmasını önlemek için yapılacaklar şunlardır:

-Duygusal girdilerin azaltılması: Çocuğunuzun kitaplara, oyunlara veya filmlere odaklanması yerine arabanın dışında olanlara bakması için yönlendirin. Eğer çocuğunuz uyuyorsa, seyahat boyunca uyumakta bu konuda yardımcı olacaktır.

-Seyahat öncesi yemeklerini dikkatlice planlayın: Araba seyahati sırasında veya öncesinde çocuğunuza yağlı ve baharatlı yiyecekler vermeyiniz. Eğer seyahat zamanınız kısa olacaksa, yemek yemeği erteleyiniz. Eğer seyahat uzun olacaksa veya çocuğunuz acıktıysa, gitme zamanı gelmeden önce ona sadece atıştırması için küçük ve aperatif (kraker ve hafif içecekler gibi) gıdalar veriniz.

-Havalandırmayı sağlayın: Araba tutmasını önlemek için içeriyi havalandırın. İçerideki havayı temiz tutmak yardımcı olacaktır.

-Dikkat dağıtıcı teklifler yapın: Eğer çocuğunuzu araba tutuyorsa, onu dikkatini dağıtıcı konuşma, müzik dinleme veya şarkı söyleme gibi davranışlarla meşgul etmeye çalışın.

İlaç kullanın. Eğer çocuğunuz 2 yaşından büyükse ve uzun bir seyahat planlıyorsanız, doktorunuza çocuğunuzu araba tutmaması için kullanabileceğiniz reçetesiz ilaçlar hakkında danışınız. İlaçları doğru dozda kullanmak ve yan etkilerinden kaçınmak (uyuşukluk hissi) için ürünün prospektüsünü dikkatlice okuyunuz. Bazı antihistaminiklerin hareket bulantısı tedavisinde herhangi bir etkisi görülmemiştir. Seyahate çıkmadan önce evde çocuğunuza ilaçtan bir doz verin ve çocuğunuzun ne gibi bir tepki verdiğini gözlemleyin.

Experimental Biology and Medicine’da yayınlanan bir çalışmaya göre, limon yağı beyin aktivitesini yükseltiyor. Taze limon suyu içerdiği antioksidant ve anti-kanser maddeleri nedeniyle, çeşitli hastalıkların tedavisinde yüzyıllardır kullanılıyor. Limonlu su içerseniz, içindeki C vitamini sayesinde kanınızdaki toksinlerden de arınırsınız. Ayrıca cildinizin kızarıklığını geçirir ve ince çizgileri de yok eder. Limonun en önemli faydalarından birisi de zihnimizi zinde tutmamıza yardımcı olması.

BİLEKLERİNİZE LİMON DAMLATIRSANIZ...

Öğleden sonraları enerji kaybı mı hissediyorsunuz? Experimental Biology and Medicine’da yayınlanan bir çalışmaya göre, limon yağı beyin aktivitesini yükseltiyor. Bunun için yapmanız gereken bileklerinize bir kaç damla limon suyu damlatıp hafifçe ovmak hafiza, dikkat ve dil gibi zihinsel fonksiyonlarınızı dinamik tutmaya yardımcı oluyor.

Diğer Makaleler...

En son haberleri e-posta ile almak için lütfen e-postanızı yazın.